Esta es la forma correcta de hacer AGUA DE AVENA para eliminar la GRASA ABDOMINAL

La avena es un alimento fácil de conseguir y que beneficia mucho al cuerpo, si supiéramos lo mucho que puede hacer la avena por nuestro organismo comeríamos avena todos los días.aguadeavenaSegún estudios indican que la avena puede ayudarnos a prevenir enfermedades cardíacas con solo ingerir 60 gramos al día. Es una forma maravillosa y sencilla de cambiar nuestro estilo de vida ya que esta puede controlar los niveles de colesterol y triglicéridos previniendo así la dislipidemia que ocasiona dicha enfermedades cardíacas.

Beneficios de beber agua de avena:

  • Aporta betaglucanos y fibra soluble antioxidante
  • Ayuda a limpiar los intestinos
  • Posee efectos depurativos
  • Es muy rica en proteínas
  • Aporta energía
  • Protege al razón
  • Regula el funcionamiento del metabolismo
  • Ayuda a quemar la grasa abdominal y desintoxica el organismo.
  • Proporciona vitaminas, minerales y proteínas.
  • Posee propiedades depurativas
  • Elimina las toxinas del organismo

Ingredientes:

  • Una taza de avena orgánica que no posea gluten
  • Una cucharada de vainilla
  • De seis a ocho tazas de agua
  • Un palo de canela o una cucharada de canela en polvo.
  • Stevia
  • Hielo

Preparación:

Se debe dejar en remojo la avena una hora antes de realizar el agua de avena. Después se debe licuar cuando este suave y añadir la stevia, la canela y una taza de agua.

Colar bien para retirar el exceso de los restos que hayan quedado de la avena y verter en una jarra para añadir las tazas de agua faltantes. Se debe beber el agua de avenas por la mañana o antes de cenar.

El agua queda muy rica y lo mejor de todo que es muy efectiva para quemar la grasa del abdomen!