DIETA RELÁMPAGO: Baja 7 kilos en 15 días!

Es común que cuando se acerca la temporada de verano o simplemente los días de playa o piscina, nos esforcemos por bajar de peso o recuperar nuestra figura.
En este artículo, te mostraremos una efectiva dieta que te ayudará a perder rápidamente esos molestos kilos, debido a que en sólo 2 semanas, lograrás bajar hasta 7 kilos y tu aspecto se volverá más saludable.
Además, este plan de alimentación es de gran ayuda para las personas que tienen dificultades con el proceso de digestión.
link2

COMO HACER LA DIETA:

Lunes. 
Desayuno: 
  • 1 naranja.
  • 2 galletas (avena).
  • Té verde (sin azúcar).
Almuerzo: 
  • 1 naranja.
  • 1 huevo cocido.
  • Yogur (bajo en calorías).
Cena: 
  • 2 huevos cocidos.
  • 2 tomates.
  • 500 g de ensalada de verduras.
  • 2 galletas (avena).
Martes. 
Desayuno: 
  • 1 naranja.
  • 2 galletas (avena).
  • Té verde (sin azúcar).
Almuerzo: 
  • 1 naranja.
  • 1 huevo cocido.
  • Yogur (bajo en calorías).
  • 2 galletas (avena).
Cena: 
  • 120 g de pollo (al vapor).
  • 1 tomate.
  • 1 galleta (avena).
Miércoles.
Desayuno: 
  • 1 naranja.
  • 2 galletas (avena).
  • Té verde (sin azúcar).
Almuerzo: 
  • 1 naranja.
  • 1 huevo cocido.
  • Yogur (bajo en calorías).
  • Ensalada de verduras.
Cena: 
  • 120 g de pollo (al vapor).
  • 1 naranja.
  • 1 galleta (avena).
  • Té verde (sin azúcar).
Jueves. 
Desayuno: 
  • 1 naranja.
  • 2 galletas (avena).
  • Té verde (sin azúcar).
Almuerzo: 
  • 120 g de queso (bajo en calorías).
  • 1 tomate.
  • 1 galleta (avena).
Cena: 
  • 120 g de pollo (cocido).
  • 2 tomates.
  • 1 manzana.
  • 1 galleta (avena).
Viernes. 
Desayuno: 
  • 1 naranja.
  • 2 galletas (avena).
  • Té verde (sin azúcar).
Almuerzo: 
  • 200 g de pescado (al vapor).
  • 1 tomate.
  • 1 galleta (avena).
Cena: 
  • 500 g de verduras (al vapor).
  • 1 huevo cocido.
  • 1 tomate.
Sugerencias: Los fines de semana puedes alimentarte a tu gusto, siempre que sea saludable. Debes evitar las bebidas alcohólicas y las azucaradas, así como los alimentos con conservadores.
Ahora que ya conoces esta efectiva dieta que te ayudará a bajar de peso rápidamente, anímate a probarla o recomiéndala.
Fuente.cuidadosdetusalud.com