18 Tips y trucos que toda mujer embarazada debería conocer… ¡y disfrutar!

Aquí te dejamos estos 18 tips y trucos para ti que estás embarazada:

1. Las ligas para el cabello son las nuevas mejores amigas de tu pantalón.

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Usa tus pantalones vaqueros por más tiempo que colocando una liga para cabello, o banda de goma, a través del ojal y sujetándola con el botón. También funciona muy bien como un extensor del cierre, o cremallera.

2. Confecciónate una banda para el vientre.

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Confecciónate una banda para el vientre con una camiseta sin mangas, para agregarle longitud extra a la parte superior y evitando que se sobreponga en las capas sudorosas.

3. ¿No puedes retener nada en el estómago? Inténtalo con papas fritas y limonada.

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El jengibre y la sandía (o, ya sabes, los caramelos de jengibre y los Jolly Ranchers de sandía) también son favoritos entre las madres que han sufrido eso.

4. ¿Todavía con náuseas? Considera el yoga prenatal.

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5. Brasier /Sujetador / Sostén.

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No pierda tu dinero comprando un brasier de embarazo. Más barato, e igual de efectivo es el brasier deportivo. También son geniales para el dolor en los senos si estás amamantando.

6. Extensores de Brasier.

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También olvídate de la boutique de maternidad y consigue unos cuantos “extensores de brasier”. Sólo cuestan cuarta parte del precio que pagarás en una boutique de maternidad, y realmente apreciarás el espacio extra alrededor de tu esófago.

7. Discapacidad temporal.

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En algunos lugares te pueden otorgar una placa temporal para que puedas usar los lugares de estacionamiento para discapacitados. Necesitarás una nota del médico, que, por lo general, la otorgan casi al final del embarazo, pero es muy útil y te evita caminar largos tramos.

8. Brasier frío.

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Si vives en un clima cálido, guarda un brasier en el congelador. Es sorprendente cómo los senos se calientan durante el periodo de gestación.

9. Una almohada de embarazo.

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Poder dormir en comodidad, al final del embarazo, no es fácil. Invierte un poco de dinero, o confecciónate tu propia almohada de cuerpo completo.

10. Salvavidas inflable, o una cámara de llanta inflada.

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Si no consigues estar cómoda sin acostarte sobre el vientre, es una opción buena para un siesta.

11. El vinagre de manzana es ideal para la acidez estomacal.

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Puedes diluir una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua, una media hora antes de cada comida.

12. Una lista a la mano.

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Debes elaborar una lista, bien pensada, y tenerla siempre a la mano para que, cuando alguien te pregunte: “¿Hay algo que pueda hacer por ti?”, puedas responder confiadamente que “¡sí!”.

Necesitarás tener muchas cosas en orden antes de que nazca el bebé. Acepta la ayuda dondequiera que se te ofrezca.

13. Arma un kit para bebé de primeros auxilios.

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De hecho, es una buena idea armar un kit para bebé de primeros auxilios, antes de que llegue el bebé.

14. Adelántate a los hechos y compra ropa holgada deportiva (pants, chándal, sudaderas, mono).

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Consíguelos de buen tamaño, porque vas a crecer.

15. Utiliza cinta de vendaje neuromuscular (Kinesio Tape).

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Es muy buena para aliviar las molestias relacionadas con el embarazo.

16. Spray adormecedor.

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Hay un exceso de flujo sanguíneo a las “áreas” femeninas durante el embarazo, así que es una buena idea usar un poco de spray adormecedor antes de ir a una depilación con cera.

17. Suplementos.

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Cuando vayas a la farmacia, que no se te olvide el Cal-Mag. Algunas madres dicen que puede calmar los calambres en las piernas, ayuda con el insomnio, ayuda en la prevención de la preclamsia, e incluso como tranquilizante.

18. ¿Calambres?

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Electrolitos y plátanos son un remedio extraordinario.

Con estos 18 tips podrás controlar, un poco mejor, las molestias y todas las cuestiones de tu embarazo.

Fuente: perfecto.guru