Remedio natural para eliminar el dolor de las rodillas y articulaciones desde el primer día.

El dolor de rodillas y articulaciones puede tener distintas causas, entre las mujeres podría deberse al uso de calzado inapropiado. En otros casos es el paso del tiempo y el desgaste de las articulaciones y ligamentos. Sea cual sea la razón, este tipo de dolencias pueden llegar a perjudicar de gran manera nuestra calidad de vida.

En distintas ocasiones, el dolor de rodillas y articulaciones puede ser causa de sobrepeso. De ser así, el dolor simplemente es una alarma del cuerpo indicando que está soportando mayor presión de la que puede.

Hoy te daremos a conocer una receta que te será de gran utilidad en este tema. Contiene ingredientes anti-inflamatorios que ayudan a aliviar el dolor de rodillas y articulaciones, además de contener componentes que permitirán fortalecer los ligamentos y tendones debido a su alto contenido de magnesio, silicio, vitamina C y bromelina.

Receta para aliviar el dolor de rodillas y articulaciones.

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Ingredientes: 

  • 1 taza de jugo de naranja 100% natural
  • 1 taza de avena en hojuelas
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de canela
  • 2 tazas de piña, picadas en cuadritos
  • Miel pura de abejas al gusto
  • Media taza de almendras trituradas

Preparación:

  1. Coloca en una olla la avena y el agua y cocina durante unos minutos.
  2. Cuando la avena esté cocida, retira del fuego y deja enfriar.
  3. Pasa la avena a la licuadora y agrega las tazas de piña, el jugo de naranja, la almendra, canela y miel al gusto.
  4. Sirve frío.

Bebe este batido todos los días y notarás como tus tendones, ligamentos y articulaciones se fortalece, permitiéndote mejorar notablemente el dolor.

¿Por qué es tan efectiva esta receta?

  • La piña aporta un alto contenido de vitamina C, la cual es indispensable para el fortalecimiento del sistema óseo. Además, contiene bromelina, que actúa como anti-inflamatorio.
  • La naranja, al igual que la piña, contiene vitamina C en abundancia, contribuyendo de igual manera a fortalecer los huesos, tendones y ligamentos.
  • La canela tiene efectos anti-inflamatorios y ayuda a mejorar la circulación, por lo que favorece la recuperación de las rodillas y articulaciones.
  • En cuanto a la avena y las almendras, brindan un significativo aporte de calcio y otros minerales que contribuyen a fortalecer los huesos.

Recomendación: Si padeces de dolor en las rodillas y articulaciones no debes excederte con el ejercicio, además procura comer sanamente y no subir de peso; intenta utilizar siempre un calzado adecuado a ti para evitar molestias.

Fuente.piun.net