Elimina los pesticidas y químicos de frutas y verduras, aquí te decimos Como!

Los pesticidas están compuestos de herbicidas, que matan hierbas, fungicidas, que matan hongos, e insecticidas, que matan bichos. Estas sustancias están presentes en los alimentos, dañando nuestro organismo, actuando como agentes carcinógenos o disruptores de hormonas, que afectan el desarrollo y crecimiento en los niños, provocan infertilidad o neurotóxicos, dañan el sistema nervioso y el cerebro.
Los niños son los más afectados y son sensibles a estos químicos ya que beben, inhalan y comen más pesticidas que los adultos de acuerdo a su peso.

Consejos para limpiar frutas y verduras:

  • Lavar muy bien frutas y verduras bajo el chorro de agua, no es totalmente eficaz, pero remueve los residuos de pesticidas y elimina en su mayor parte las sustancias tóxicas.
  • Limpiar con cepillo de dientes, frotando suavemente para que se eliminen suciedades y residuos.
  • No lavar frutas y verduras antes de guardarlos, ya que se pueden descomponer con facilidad, pues la humedad es propicia para microorganismos y bacterias.
  • Limpiar siempre, solamente antes de consumirlos, de preferencia con agua tibia.

Receta:

    • Limón y vinagre blanco: En un recipiente con espray, agregar el jugo de 1 limón con 2 cucharadas de vinagre blanco y terminar de llenar l frasco con agua, agitar y rociar las frutas y vegetales con esta mezcla antes de consumir.
    • Vinagre y sal: Poner en un recipiente agua y agregar ½ taza de vinagre de manzana y 3 cucharadas de sal, diluir bien y remojar frutas y verduras por 20 minutos.
    • Bicarbonato de sodio: Primero lavar bien las frutas y verduras en una fuente con agua, luego diluir 1 cucharada de bicarbonato en 1 litro de agua, sumergir las frutas y verduras unos minutos frotándolas bien para eliminar bacterias.

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Otras Soluciones para reducir los pesticidas:

Ingredientes.

      • 1 cucharada de jugo de limón.
      • 1 taza de agua.
      • 1 taza de vinagre blanco.
      • 1 frasco nuevo con atomizador espray.
      • Mezclar los ingredientes en el frasco, batir bien y rociarlo en las frutas y verduras.

Ingredientes:

      • 1 cucharada de bicarbonato de sodio.
      • ½ limón.
      • 1 taza de vinagre blanco.
      • 1 frasco con atomizador espray.
      • Mezclar los ingredientes en el frasco, batirlos y luego rociar las frutas y verduras.

Recomendaciones:

      1. Siempre que sea posible comprar frutas y vegetales orgánicos certificados.
      2. Si no se puede, entonces quitar la cáscara o lavar con estas recetas para eliminar residuos de pesticidas de los alimentos, es muy efectivo.
      3. Preparar en forma casera las papillas de tu bebe con frutas y verduras orgánicas.
      4. Debemos ser consumidores informados en esta materia.

Fuente: ignisnatura.cl