DIETA del Batido “Kardashian”: Aniquila Grasa y Afina tú cintura

Cuando Kim Kardashian aparece en los medios, nos quedamos siempre con la boca abierta. El buen cuerpo de la modelo hace que siempre nos preguntemos lo mismo: ¿Qué dieta sigue la Kardashian para lucir ese tipazo? te mostramos todos los detalles de esta revolucionaria dieta que seguro que va a dar mucho que hablar!

Exquisita receta de las hermanas Kardashian, te contamos que prepararon éste batido CADA DÍA, por ejemplo para el desayuno, después de tener su últimos bebés. Lo tomaban luego del entrenamiento matutino incluso, mientras amamantaban (este pequeño truco también es recomendado por muchos en la comunidad de Blender Babes).

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Para el almuerzo su menú era un trozo de pescado o ensalada con grasas saludables como el aguacate, y para la cena una sopa fresca de calabaza o de tomate.

NECESITARÁS:

  • 1 taza de leche o sustituto de la leche
  • 1 yogur sin grasa (cualquier sabor)
  • 1 plátano
  • 1 manzana, sin corazón / picada a la mitad
  • 1/4 taza de almendras
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharada de proteína de vainilla en polvo
  • 2 taza de hielo

MODO DE PREPARACIÓN:

Coloque todos los ingredientes en la licuadora en el orden indicado y tapa segura. Mezclar durante 1 minuto o hasta que se alcance la consistencia deseada. Servir inmediatamente.

¡Todo listo! Disfruta y ahora tómate una foto y comparte tus logros…

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Tamaño de la porción: 1 taza Calorías: 325,3 Grasa: 11,1 g de grasa saturada: La grasa no saturada 1.1g: 7,8 g Grasas trans: 0 Hidratos de carbono: 46,3 g de azúcar: 27,9 g Sodio: 137.1mg Fibra: 8,5 g Proteínas: 15,2 g Colesterol: 24.8mg

Lo que más nos ha sorprendido es que su marido Kanye West le está ayudando en la dieta. Kim revelo que cualquier alimento saludable de los que en su anterior dieta no estaba, podría ayudar en el caso de que estuviera intentando quedarse embarazada.

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